睡觉前把生姜贴在脚底,效果太神奇了,坚持7天就能收获3大好处!_今日商机资讯网(专注民生热点分享)

睡觉前把生姜贴在脚底,效果太神奇了,坚持7天就能收获3大好处!


睡觉前把生姜贴在脚底,效果太神奇了,坚持7天就能收获3大好处!

  2025-04-03 13:37:06     简体|繁體
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生姜是日常生活中最常见的调味食材之一,不仅常用于烹饪,在中医领域也有很大的作用。可以内服,也可以外敷。今天就跟大家分享一个生姜的生活妙用,睡觉前把它贴在脚底,坚持7天左右,可以收获3个非常神奇的好处。

一、生姜的药用价值

很多人在受寒、淋雨之后都会煮一碗姜茶来喝,可以起到发汗、驱寒的作用。

生姜的味道辛辣,性微温,具有辛散温通的特性,在治疗风寒感冒、脏腑虚寒等方面都有显著的功效。

如果出现肺寒引发的咳嗽、胃脘部位的冷痛,又或者畏寒导致的呕吐等症状,也都有很好的治疗效果。

生姜贴脚底的具体操作

1、准备材料

生姜切成2-3mm厚的姜片,医用胶布或者敷贴、保鲜膜,宽松的袜子。

2、具体操作

生姜贴脚之前,先把脚洗干净,并且擦干水分。

然后找到“涌泉穴”,在脚掌前1/3的凹陷处。脚掌穴位特别多,也可以多贴几片。

然后把生姜片贴在涌泉穴上面,用胶布或者敷贴、保鲜膜固定好,再穿上宽松的袜子。

等第二天起来之后,就可以把姜片取下来。

生姜贴脚底的3大好处

1、祛湿健脾

在脚底涌泉穴贴生姜片,可以激发“肾阳”就像是给炉子里面加柴火,让肾阳重新旺盛起来。促进水液气化,类似于"烧水化汽"。

连续贴敷7天,能够有效改善舌苔厚腻、晨起眼睑浮肿、下肢沉重、夜尿频多等情况。

2、安神助眠

把生姜片贴在脚底,相当于在脚底点起一把小火,可以把肾水烧暖供应上去。心火不燥,人就会睡得更踏,能够起到安神、助眠的功效。

3、驱寒暖身

生姜辛温发散,可以激活足部的六条经络(三阴三阳),从而提升全身温度。达到驱寒暖身的效果,有效缓解手足冰凉、宫寒、遇冷腹泻等情况。

注意事项

1、禁忌人群

有3种人不建议生姜贴脚:糖尿病人,脚底溃烂、感染的患者,对生姜过敏的人。

2、先做敏感测试

生姜片贴胶先尝试2个小时,如果没有不适的症状再延长到8小时,如果有红肿、痒痛等情况,就要立即停止,并且用冷敷的方法来缓解。

3、减少生冷饮食

在生姜贴脚期间,尽量减少生冷的隐私,避免冷热冲突的情况出现。

7天周期的预期效果

1-3天的时候,足部温暖感增强,晨起精神改善。

4-7天的时候,睡眠深度增加,水肿/夜尿减少,舌苔变薄。

以后,建议每周贴敷2-3次,可以起到巩固的作用。



编辑:身体护理 来源:什么值得买

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