前言聊聊
现在的生活节奏越来越快，工作压力越大，长时间熬夜、作息不规律等生活习惯可能导致内分泌失调，进而影响毛囊的健康，引起脱发。头皮上的健康问题，如脂溢性皮炎、毛囊炎等，也可能导致我们脱发。这些疾病会影响头皮的油脂分泌和毛囊的健康，进而引起脱发。
据国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发困扰，其中30岁以下人数占总数的69.8%，占比最大的为26岁到30岁的青年高达41.9%。这个数据多可怕！！
而脱发是一个由多种因素共同作用的结果。为了预防和治疗脱发，我们需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、调节情绪、避免环境污染等。如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助
一、认识头发
毛发的生长：约1cm/月；
生长期：平均3年；
退行期：平均3周，占1%；
休止期：平均3月，占10-14%；
毛发的脱落：每日脱60～100根头发，身体其它部位的毛发生长期较短，退行期和休止期大致一样。
正常人每天大约脱落50至100根头发
二、进行简单的自我测试脱发
拉发测试：
伸出右手，五指张开，沿着头皮往外轻轻拉扯，连续3~5次，观察每次拉下来的头发数量。如果每次拉下的头发超过5根，且连续多次测试均如此，则可能是脱发。
我就是经带撸，每次一撸十几根。而且发缝肉眼可见变宽了。头发油得也很快。我就开始考虑要用防脱洗发水了。以下4款是我自己购入使用一段时间的，也跟大家分享一下我的感受。
三、4款防脱洗发水
1、馥绿德雅白珠洗发水
使用感受：淡淡的橘子味，质地啫喱状的，里面有小白珠，流光溢彩的。泡沫算挺多的，一般揉出泡沫后用于头皮和头发。四五分钟洗干净头发，使用感还好的，感觉头发能洗得很干净
主要成分：有ATP，能稳固发根，促进毛囊生长。巴西人参精粹能提供养分使发丝强韧。三重植物精油能养护头皮，促进头发血液循环，促进头发生长。
使用效果：洗完头发很清爽，头皮干净。发顶蓬松，头发也很柔顺。一般能撑个两天不洗头。持续用完半瓶，掉发的确有明显感觉减少，去剪头发理发师还问我用了什么产品，头顶长了很多小绒毛。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
2、myorganics有机活力抗脱洗发水
使用感受：白色啫喱状，清新的青草香味，有种精油的味道，满天然的。它是低泡的，使用时起泡泡不多，所以我会比其他洗发水用量多一些。洗的时候头皮会有点微凉感。洗完后是高级木质香的味道，留香挺久的。
主要成分：含有的黄芹根、大豆胚芽、小麦胚芽有头发抗脱抗断，刺激头发生长的效果。含有迷迭香能抑制雄脱，刺激毛囊。印度楝树油能稳固发根，滋养头皮，薰衣草药草油能舒缓头发，保持清爽。添加的精油成分是有机植物100%提取，无硅油。
使用效果：泡沫清洗干净后，会觉得头皮很清爽，发尾也不干涩。并且会很蓬松。用了一段时间的确感觉到掉发的情况有减少。头皮也没什么发痒的问题，能保持头发干爽挺久的，可以保持三天不油头。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
3、法国康如金鸡纳防脱发洗发水
使用感受：这款不好起泡，要用起泡网才能起泡泡，而且他的流动性很强，容易弄到地上，香味是植物草药味，但是他的留香不久，颜色是深棕色的。
主要成分：法国金鸡纳能促进头皮血液循环，能促进咖啡因用来焕活发根，高山雪绒花能养护发丝，维生素B强韧发丝，改善头发的健康状况。他是无硅油配方适合敏感头皮使用。椰油酰胺、硫酸月桂酯等，能用于清洁头发和调节洗发水的pH值。
使用效果： 这款我快用完大半瓶了。觉得他的防脱效果还是挺好的，这段时间捋头发发现掉发少了很多。但是我觉得洗完头皮不是很干爽，头皮容易油。也是里面没有皂基所以会有这种感觉。我感觉大部分无硅油的洗发水都会有这种感觉。
推荐指数：⭐⭐⭐
4、丰添防脱育发洗发水
使用感受：他的质地是透明啫喱。丰添这款也是很难起泡，所以我每次用的量很大，因为老感觉抹的泡沫不够多。而且这款洗完头发，老感觉没洗干净。所以我会用这款洗两遍。
主要成分：水解小麦蛋白和水解甜杏仁蛋白用于改善头发的健康状况。海藻多糖生发素富含维生素有助于改善头皮环境，恢复头发正常生长周期。粘多糖生长素用于调理油脂，减缓毛囊退化衰老。都是一些挺厉害的防脱成分。
使用效果：我刚开始用这款掉发有增多，估计是在清理受损发质。用完一瓶后发现掉发情况开始减少，有慢慢长出一些绒毛，去剪头发，托尼还问我是不是用了防脱产品。洗完后不觉得头发干涩，但是也觉得头发不够干爽。使用感不是很好不会再回购咯，还剩一瓶没用完呢。
推荐指数：⭐⭐
总结
开始发现自己有初步脱发情况，就可以用防脱洗发水。而且要找洗发水使用感比较好的，又有效防脱的。不然头发容易油也不想用这款洗发水。用一款好用的防脱洗发水来减少掉发。
如果想长头发还可以搭配目前经过FDA认证的生发药物内用的非那雄胺和外用的米诺地尔，这两种药物在脱发初期可以有效缓解脱发。
再经常梳头，疏通头上的经络，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每次梳个8-10分钟，以使头皮产生微热感为好。这样也能促进我们长头发。还有注意饮食和休息，才能保护住我们的秀发。
编辑：洗发护发美发 来源：什么值得买
